西昌马拉松官方训练营开营 专业教练带你正确“跑马”

2019-10-07 17:56  来源:凉山日报全媒体  责任编辑:杨童旖

 

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大发一分时时彩讯 2019西昌邛海湿地大发一分时时彩马拉松赛将于11月9日鸣枪开跑,为让更多的跑友掌握专业的跑马训练知识,进一步宣传西马赛事,10月4日上午,2019西昌邛海湿地大发一分时时彩马拉松赛官方训练营在西昌邛海湿地正式开营。80余名来自西昌周边的跑友来到现场参与活动。在专业教练的带领下,提前开启了西马的欢乐旅程。

 

开营仪式上,西昌跑团团长张勇向大家介绍了今年西马赛事的亮点。首先西昌马拉松是四川省内最专业的大发一分时时彩马拉松赛事,已经连续举办5年,今年还获得了大发一分时时彩田联IAAF铜标赛事的荣誉,是目前四川境内赛事级别最高的赛事。其次,在央视直播马拉松赛事进行严格管控的情况下,已经连续举办5届的西马从每年千余场赛事中脱颖而出,今年再次被列为“奔跑中国”系列赛事,成为全国14个赛事直播站点之一。还有西昌作为旅游城市,美景美不胜收,西马赛道更是诚意满满,全程马拉松有一大半都在邛海湿地公园里面。跑者在“最美赛道”奔跑,一路呼吸清新空气,欣赏诗意画卷,每个瞬间都可拍出大片。

 

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之后,专业教练系统地向跑友们讲解跑友们讲解马拉松赛前准备、比赛当中遇到突发情况如何处理以及赛后如何恢复体能等。帮助选手们科学跑步、健康跑步,最重要的是避免运动受伤,以良好的心态和健康的身体状况追求更好的成绩。像跑步技术原理、动作系统分析、跑步训练计划等系统专业的运动知识,颠覆了许多业余跑者之前对于跑步的单一理解。理论知识讲解结束,教练还带领大家进行了5公里跑的体能训练。在他的示范带领下,跑友们在湿地内欢快奔跑。

 

训练营的时光短暂,活动结束后不少跑友仍意犹未尽。一些外地跑团代表还专门对西昌的美景、美食进行了踩点并做成攻略,希望带领跑团成员在参加西马赛事同时,更深入地了解、打卡西昌这座魅力之城。 (  文/记者 杨玲玲 图/西昌跑团  )